Berita Terbaru: Usia Kena Stroke Makin Muda, Dokter Ungkap Kebiasaan yang Jadi Pemicunya
Dalam beberapa tahun terakhir, terjadi peningkatan mencolok jumlah penderita stroke di kalangan usia muda. Menurut data terbaru dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), kasus stroke pada individu berusia di bawah 45 tahun meningkat hingga 20% dibandingkan dekade sebelumnya. Tren ini memprihatinkan dan memunculkan berbagai perhatian dari kalangan medis.
Dokter spesialis neurologi, Dr. Andi Saputra, menjelaskan bahwa beberapa kebiasaan sehari-hari menjadi faktor pemicu utama meningkatnya risiko stroke di usia muda. “Gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan merokok, merupakan beberapa faktor risiko paling signifikan,” ujarnya.
Salah satu kebiasaan yang menjadi sorotan adalah meningkatnya konsumsi makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh dan gula. Selain itu, Dr. Andi juga menyoroti peran stres yang tinggi dalam kehidupan sehari-hari, yang sering kali tidak disikapi dengan cara yang baik. “Stres yang berkepanjangan dapat memicu tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, yang merupakan faktor risiko utama stroke,” tambahnya.
Kurangnya olahraga juga menjadi salah satu penyebab utama. Data menunjukkan bahwa anak muda saat ini lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar gadget daripada beraktivitas fisik. “Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko stroke,” jelas Dr. Andi.
Pakar kesehatan lainnya, Dr. Maria Lestari, menekankan pentingnya kesadaran akan kesehatan sejak dini. “Pendidikan kesehatan perlu dimulai dari usia muda agar generasi berikutnya bisa lebih sadar akan risiko yang mereka hadapi,” ujarnya. Selain itu, pemeriksaan kesehatan rutin juga sangat dianjurkan untuk mendeteksi faktor risiko stroke secara dini.
Dengan meningkatnya kasus stroke di kalangan usia muda, penting bagi masyarakat untuk lebih memperhatikan gaya hidup sehat dan melakukan perubahan yang diperlukan. Mulai dari pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, hingga mengelola stres dengan baik, dapat menjadi langkah awal untuk mencegah stroke dan menjaga kesehatan.
Mari jaga kesehatan kita dan lakukan perubahan positif demi masa depan yang lebih sehat!
,