Aktor sinetron Ery Makmur baru-baru ini berbagi kisah inspiratif mengenai perjalanannya dalam menurunkan berat badan. Dulu, ia memiliki berat badan mencapai 118 kilogram.
Setelah mengikuti program diet selama 10 bulan, Ery berhasil menurunkan 30 kilogram. Ia merasa senang karena sekarang bisa lebih bebas dalam melakukan berbagai aktivitas.
“Beberapa waktu lalu sempat naik pas Lebaran 89, tetapi setelah mudik ke Garut, saya langsung berolahraga lagi. Sangat bersyukur sekarang saya jauh lebih sehat,” ujarnya dalam sebuah acara di TransTV, Jakarta Selatan, pada Kamis (17/4/2024).
GULIR UNTUK MELANJUTKAN KONTEN
Ini bukan kali pertama bagi Ery Makmur dalam menjalani program diet. Ia pernah mencoba berbagai metode untuk hidup sehat, namun sering kali terganggu oleh suara-suara dari teman dan lingkungannya.
“Motivasi saya di masa lalu hanya ingin langsing, tetapi selalu teralihkan dengan perkataan teman yang bilang ‘nanti saja dietnya’,” tambahnya.
Tetapi kali ini, ia merasa bangga karena motivasinya sudah berubah. Ia berani mengubah gaya hidup demi anaknya yang masih kecil.
“Awalnya saya berpikir untuk mendaftar asuransi bagi anak. Saat melakukan pemeriksaan, berat badan saya setara dengan orang berusia 68 tahun, padahal saya baru 40 tahun dan anak saya masih kecil. Sejak saat itu, saya mulai berpikir serius tentang kesehatan,” jelasnya.
Sejak itu, aktor film Adit Sopo Jarwo the Movie ini mulai rutin diet dan berolahraga. Ia bersyukur karena keluarganya mendukung keputusan ini.
“Saya sangat takut tidak bisa bersama anak. Saya sangat ingin melihatnya tumbuh besar, dan dari situ saya memutuskan untuk diet. Dan bonusnya, saya sekarang jauh lebih sehat,” katanya sambil tersenyum.
Ia menjalani olahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat. Ery juga merasa bersyukur karena kini bisa tidur dengan tepat waktu.
“Alhamdulillah, saya tidur sekitar jam 9 dan bangun jam 5 untuk salat subuh, kemudian langsung berlari pelan-pelan,” tambahnya.
(wes/aay)
.
