BERITABALI.COM, DENPASAR.
Di balik senyum seorang pengajar, sering kali tersembunyi kesedihan yang tak terlihat oleh orang lain. Seorang pria berusia 31 tahun yang mengajar komputer di sebuah sekolah dasar datang dengan ekspresi cemas.
Dalam wawancara, ia tak kuasa menahan air mata. “Saya merasa bersalah… dua bulan terakhir ini saya terus marah. Teman saya jenuh dan ingin menjauh… saya takut ditinggalkan,” ujarnya.
Tangisan bukanlah satu-satunya beban yang ia bawa. Pada tubuhnya, terdapat bekas luka akibat aksi menyakiti diri, berupa goresan dan gigitan pada tangan dan pahanya. Ia mendengar suara-suara dalam kepalanya yang menyerunya untuk mengakhiri hidupnya.
“Kamu bodoh. Kamu gila. Lebih baik kamu mati saja,” katanya, merujuk pada suara lelaki besar berwarna hitam yang selalu mengikutinya.
Kisah ini bukanlah fiksi. Ini adalah gambaran nyata dari keputusasaan yang sering kali tersembunyi di masyarakat kita.
Ketika Hidup Terasa Terlalu Berat
Orang yang berpikir untuk mengakhiri hidupnya sejatinya sedang mencari bantuan. Mereka tidak benar-benar ingin mati; mereka hanya ingin mengakhiri rasa sakit yang tak tertahankan. Bunuh diri dapat dianggap sebagai “jeritan yang tak terdengar”, sebuah permohonan tolong dari jiwa yang kelelahan.
Dalam konteks psikiatri, gejala yang dihadapi pria ini tergolong dalam kategori krisis yang menunjukkan depresi berat dengan gejala psikotik. Ini berarti ia tidak hanya merasa sangat sedih dan kehilangan harapan, tetapi juga mulai kesulitan membedakan kenyataan dari halusinasi.
Suara-suara yang menghimnya untuk mati dan sosok gelap yang mengikutinya adalah tanda-tanda gangguan persepsi realitas. Sementara tindakan menyakiti diri bukan sekadar “drama” untuk menarik perhatian, melainkan sinyal serius bahwa nyawanya dalam bahaya. Dalam psikiatri, ini adalah keadaan darurat yang memerlukan penanganan segera.
Mengapa Hal Ini Terjadi?
Bunuh diri bukan hanya sekadar akibat dari “kekuatan yang lemah”. Banyak faktor yang berperan, termasuk trauma masa kecil, tekanan sosial, kehilangan orang yang dicintai, serta ketidakseimbangan kimiawi dalam otak. Depresi berat dengan gejala psikotik sangat terkait dengan disfungsi sistem saraf pusat, termasuk rendahnya kadar neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin.
Halusinasi, gangguan tidur, dan dorongan untuk menyakiti diri bukanlah hasil dari keinginan yang dibuat-buat atau lemahnya iman, tetapi akibat gangguan nyata pada otak dan sistem hormon stres. Ketulusan, kemarahan yang mudah, dan kecenderungan menyakiti diri sering dialami oleh individu yang mengalami trauma hubungan atau luka emosional di masa lalu.
Kondisi ini juga bisa berkaitan dengan jenis gangguan kepribadian tertentu, seperti ciri kepribadian borderline, yang membuat seseorang sulit mengatur emosi dan sangat peka terhadap penolakan. Data menunjukkan bahwa sekitar 90% kasus bunuh diri berkaitan dengan gangguan mental seperti depresi, gangguan bipolar, skizofrenia, atau kepribadian yang labil.
Pikiran negatif yang dipelihara terlalu lama dapat menjadi racun. Jika tidak ditangani, hal ini bisa berkembang dan mengubah persepsi kita. Pikiran-pikiran negatif, bisikan batin yang merendahkan diri, perasaan malu, kecewa, dan dendam bisa berubah menjadi suara-suara yang terdengar nyata di dalam pikiran.
Selain suara, seseorang juga dapat mengalami halusinasi penglihatan, merasakan, atau mencium sesuatu yang sebenarnya tidak ada. Ini bukan sekadar imajinasi, tetapi pengalaman yang sangat nyata bagi penderitanya dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Akumulasi luka batin, pikiran negatif, dan emosi yang tertahan bisa berkembang menjadi gejala yang lebih parah, termasuk halusinasi dan paranoia.
Guru ini sedang menghadapi krisis hubungan, merasa kehilangan rasa aman dalam relasi dekatnya. Ketika seseorang tidak lagi memiliki tempat untuk berbagi, dukungan sosial yang minim dapat memperburuk krisis emosional dan memicu keinginan untuk mengakhiri hidup.
Di banyak kasus, hubungan yang tidak sehat, pengucilan sosial, atau tekanan dari pekerjaan menjadi pemicu utama. Dalam budaya kita, termasuk di Indonesia, laki-laki sering diajarkan untuk tidak memperlihatkan kelemahan, menahan emosi, dan harus selalu kuat. Akibatnya, banyak pria muda yang mengalami gangguan mental merasa malu untuk mencari bantuan atau mengungkapkan kesedihan mereka.
Seseorang yang berada dalam kondisi putus asa bisa merasa bahwa “mati” adalah satu-satunya jalan keluar. Dalam budaya Bali, ini disebut ulah pati, kematian yang dianggap tidak berkah secara spiritual dan meninggalkan luka mendalam bagi keluarga.
Sayangnya, masyarakat sering kali menganggap ungkapan kesedihan dari pria dewasa sebagai bentuk kelemahan atau berlebihan. Padahal, keberanian untuk mengungkapkan rasa sakit adalah sesuatu yang seharusnya dihargai. Pria ini telah mengalami masalah tidur, kehilangan kontrol emosi, konflik hubungan, hingga keinginan untuk mengakhiri hidup. Semua itu adalah tanda-tanda kegawatan psikiatri yang memerlukan perhatian segera.
Apa yang Dapat Kita Lakukan?
Sebagai masyarakat, kita harus lebih peka terhadap tanda-tanda krisis mental seperti:
• Perubahan suasana hati yang ekstrem.
• Menarik diri dari lingkungan sosial.
• Perilaku menyakiti diri sendiri.
• Halusinasi atau pembicaraan yang tidak logis.
• Ungkapan keinginan untuk mati atau merasa tidak berarti.
Jangan tunggu hingga terlambat. Ketika seseorang menunjukkan gejala ini, langkah terbaik adalah membawanya ke layanan kesehatan mental atau rumah sakit terdekat untuk mendapatkan bantuan profesional. Gangguan mental adalah kondisi medis. Seperti halnya luka fisik, luka di pikiran juga bisa diobati dengan terapi, perawatan, dan cinta.
Hidup Selalu Layak Diperjuangkan
Kisah ini lebih dari sekadar tentang seorang guru yang putus asa. Ini adalah seruan bagi kita semua untuk belajar mendengar, memahami, dan hadir bagi orang-orang di sekitar kita. Bahwa depresi bukan tanda kelemahan. Bahwa bunuh diri bukanlah solusi. Setiap individu yang sedang menderita berhak mendapatkan dukungan, bukan cap negatif. Mereka bukanlah orang yang lemah, melainkan pejuang yang berjuang dalam kesunyian.
Mari jadikan kisah ini pengingat bahwa di balik senyum dan peran kita di masyarakat, mungkin ada orang yang berjuang dengan masalah batinnya. Kita sebagai sesama manusia memiliki tanggung jawab untuk saling menjaga dan menolong. Jangan biarkan mereka hilang sia-sia. Jadilah suara bagi mereka yang terdiam. Jika Anda mendapati orang di sekitar yang menunjukkan tanda keputusasaan, jangan diam. Ulurkan tangan Anda. Anda mungkin sedang menyelamatkan sebuah nyawa.
.
