Senin, 7 April 2025 – 05:28 WIB
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Menjadi seorang ibu rumah tangga tidak berarti tidak dapat produktif. Di balik kesibukan mengurus rumah tangga, terdapat banyak kegiatan positif yang dapat dilakukan di siang hari. Waktu tersebut sering dianggap sebagai masa transisi antara pagi yang sibuk dan sore yang kembali ramai. Namun, jika dimanfaatkan dengan baik, siang hari bisa menjadi waktu yang berharga untuk pengembangan diri, menjaga kesehatan mental, atau bahkan menambah penghasilan.
Berikut adalah 10 aktivitas positif yang direkomendasikan oleh para ahli dan praktisi kehidupan rumah tangga, yang dapat dijadikan inspirasi bagi para ibu rumah tangga:
1. Membaca Buku atau Artikel Edukatif
Menurut data dari UNESCO, tingkat literasi dapat meningkat secara signifikan ketika seseorang rutin membaca minimal 30 menit sehari. Membaca buku, artikel, atau jurnal daring dapat menambah wawasan serta memperluas sudut pandang.
“Membaca membantu ibu rumah tangga tetap berpikir kritis dan terbuka terhadap informasi baru,” ungkap Dr. Retno Widyaningsih, seorang pakar pendidikan keluarga.
2. Melakukan Olahraga Ringan di Rumah
Menjaga kesehatan fisik sangat penting untuk menjaga energi sepanjang hari. Aktivitas seperti yoga, senam ringan, atau berjalan di sekitar rumah dapat meningkatkan kebugaran. Menurut WHO, berolahraga selama 30 menit setiap hari dapat menurunkan risiko stres hingga 40%.
3. Mengikuti Kursus Online atau Webinar
Halaman selanjutnya
Baca Juga:
5 Teknologi Gila 2025 yang Bakal Mengubah Dunia! Siap atau Tidak, Ini Sudah Terjadi!
.
