Bertita Terbaru: Edukasi Takjil Ramah Lambung di UI Depok
Depok, 23 Maret 2023 – Universitas Indonesia (UI) menggelar acara edukasi bertajuk "Takjil Ramah Lambung" di kampusnya di Depok. Kegiatan ini diadakan dalam rangka menyambut bulan Ramadan, dengan tujuan memberikan pengetahuan tentang pentingnya memilih makanan dan minuman yang sehat untuk berbuka puasa.
Acara ini dihadiri oleh mahasiswa, dosen, dan masyarakat sekitar yang antusias mengikuti berbagai sesi yang diselenggarakan. Dalam acara tersebut, para pakar gizi dan kesehatan memberikan pembekalan tentang cara memilih takjil yang tidak hanya lezat tetapi juga baik untuk kesehatan lambung.
"Selama bulan Ramadan, kita sering kali tergoda untuk menikmati berbagai makanan manis dan berlemak saat berbuka puasa. Namun, penting untuk memperhatikan kondisi lambung kita," ujar Dr. Andini, seorang ahli gizi yang menjadi pembicara dalam acara tersebut. Dia menambahkan bahwa takjil yang mengandung serat, seperti buah-buahan dan makanan berbasis biji-bijian, sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Selain sesi penyuluhan, acara ini juga menyediakan berbagai contoh takjil yang ramah lambung, seperti kurma, salad buah, dan agar-agar. Para peserta diberi kesempatan untuk mencicipi makanan tersebut sambil mendengarkan tips dari para ahli.
Tidak hanya fokus pada takjil, acara ini juga menyentuh aspek penting lain, yaitu pola makan seimbang selama Ramadan. "Kami ingin masyarakat tidak hanya fokus pada makanan saat berbuka, tetapi juga menjaga asupan nutrisi selama bulan puasa," jelas Dr. Andini.
Kegiatan ini mendapat respon positif dari peserta yang merasa lebih sadar akan pentingnya memilih makanan sehat. "Saya merasa acara ini sangat bermanfaat, terutama menjelang Ramadan. Jadi saya bisa memilih takjil yang lebih baik untuk kesehatan," kata Lina, salah satu mahasiswa UI.
Melalui inisiatif seperti ini, Universitas Indonesia berkomitmen untuk mendukung kesehatan masyarakat dan meningkatkan kesadaran akan pola makan yang sehat, terutama di bulan suci yang penuh berkah ini.
Acara "Takjil Ramah Lambung" diharapkan dapat menjadi inspirasi bagi masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan pencernaan selama Ramadan dan menjadikan puasa sebagai momentum untuk hidup sehat.
,
