Jakarta –
Seorang food vlogger membuktikan bahwa menjalani diet bukanlah hal yang mustahil. Pria ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 34 kilogram.
Menurunkan berat badan seringkali terasa sangat sulit, terutama bagi mereka yang berkecimpung dalam dunia kuliner. Seperti food vlogger yang selalu mengulas makanan untuk kepuasan penontonnya.
Tetapi seorang food vlogger bernama Rocky Singh berhasil menunjukkan bahwa ia dapat menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Mengutip dari Economic Times (30/3), ia telah berhasil merubah penampilannya dan meningkatkan kesehatan tubuhnya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Singh membagikan perjalanan sukses dietnya melalui akun media sosial, di mana ia telah berhasil menurunkan berat badan sampai 34 kilogram. Meskipun demikian, target akhir yang ingin dicapainya adalah penurunan total sebesar 43 kilogram.
Dia menyebutkan bahwa untuk mencapai hasil tersebut, ia telah berkomitmen menjalani diet selama 12 bulan, dan saat ini hanya tersisa 9 kilogram lagi dari targetnya.
“Saya telah turun 34 kilogram pagi ini, dan saya baru saja menyelesaikan prosedur untuk menghilangkan sisa kulit tubuh. Hanya perlu 9 kilogram lagi untuk mencapai targetku,” tulis Singh di akun sosial medianya.
Namun, cuitan tersebut menimbulkan beberapa kontroversi di kalangan netizen, di mana sebagian dari mereka meragukan proses penurunan berat badannya yang signifikan dan bahkan ada yang menuduhnya menggunakan ozempic, obat yang biasanya diperuntukkan bagi penderita diabetes tipe 2.
Ozempic adalah obat yang digunakan untuk mengontrol kadar gula darah, dan beberapa orang menyalahgunakannya untuk diet ilegal demi menurunkan berat badan. Singh menegaskan bahwa ia tidak menggunakan obat atau suplemen dalam proses dietnya. Ia tetap dapat menikmati makanan favoritnya dan sesekali mengonsumsi alkohol.
Pandangan Singh terhadap gaya hidup sehat adalah bahwa fondasinya harus dimulai sejak dini dengan asupan nutrisi yang baik. Dengan cara ini, saat dewasa, proses diet yang sehat akan menjadi lebih mudah.
Singh melaksanakan dietnya dengan menyeimbangkan nutrisi dalam piring makanannya tanpa berlebihan atau menumpuk kalori dalam satu porsi. Ia juga menekankan pentingnya aktivitas fisik meski tidak harus melalui olahraga berat, cukup dengan latihan ringan yang membuat tubuhnya bergerak dan berkeringat.
Motivasi untuk menjaga kesehatan diri juga menjadi hal yang sangat penting baginya, dan menariknya, ia tidak menggunakan pelatih pribadi sama sekali dalam perjalanannya menuju gaya hidup yang lebih sehat.
(dfl/odi)
.