Bertita Terbaru: Lagi Ngetren Campur Kurma Pakai Unsalted Butter, Catat Pesan Dokter Gizi!
Dalam beberapa bulan terakhir, kombinasi kurma dan unsalted butter telah mencuri perhatian banyak masyarakat, terutama di kalangan pecinta kuliner sehat. Kombinasi ini tidak hanya menawarkan cita rasa yang lezat, tetapi juga banyak manfaat bagi kesehatan.
Kurma dikenal sebagai sumber energi yang tinggi, kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Sedangkan unsalted butter, meskipun mengandung lemak jenuh, juga memiliki beberapa manfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, seperti asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Banyak yang mulai mengolah campuran ini menjadi makanan ringan, spread untuk roti, atau bahan tambahan dalam smoothie dan oatmeal.
Namun, sebelum mencoba kombinasi ini, penting untuk mendengarkan nasihat dari ahli gizi. Dr. Rina Siti Nurhayati, seorang dokter gizi ternama, mengingatkan pentingnya porsi dan cara konsumsi. "Kurma dan unsalted butter memang lezat dan bermanfaat, namun sebaiknya dikonsumsi dengan bijak. Pastikan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes," jelas Dr. Rina.
Selain itu, ia menyarankan agar para peminat kuliner sehat tetap memperhatikan keseimbangan nutrisi dalam pola makan mereka. "Kombinasi ini dapat menjadi alternatif camilan sehat, tetapi jangan lupa untuk tetap mengonsumsi berbagai jenis makanan lain untuk memenuhi kebutuhan gizi harian," tambahnya.
Dengan tren ini, banyak orang mulai mencari resep kreasi menarik menggunakan kurma dan unsalted butter, mulai dari cookies, tart, hingga smoothies yang memikat. Namun, sebelum mencobanya, pastikan untuk memperhatikan takaran dan kebutuhan kalori harian agar tetap sehat.
Jadi, bagi yang ingin mencoba kombinasi menarik ini, selamat berkreasi! Pastikan untuk tetap menjaga keseimbangan gizi dan tentunya menikmati setiap suapan.
,