Senin, 14 April 2025 – 02:00 WIB
Apel. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA – APAKAH Anda termasuk orang yang menikmati apel beserta kulitnya?
Apakah kulit apel menawarkan manfaat kesehatan, atau hanya menjadi bagian yang tidak perlu yang menghalangi Anda untuk menikmati daging buahnya yang juicy?
Dari perspektif gizi, kulit apel umumnya dinilai memberikan manfaat bagi kesehatan. Jadi, jawabannya adalah ya, kulit apel baik untuk kesehatan Anda.
Kulit apel dapat menjadi komponen bergizi dalam diet Anda, karena mengandung serat, antioksidan, vitamin, mineral, dan fitonutrien.
Namun, perlu diperhatikan bahwa kulit apel yang ditanam secara konvensional mungkin mengandung residu pestisida atau lilin dari praktik pertanian komersial.
Penting untuk mencuci apel dengan baik sebelum mengonsumsinya atau memilih apel organik untuk hasil yang lebih baik.
Mengonsumsi apel yang ditanam secara lokal dapat membantu mengurangi paparan terhadap zat-zat tersebut.
Berikut adalah penjelasan lengkapnya.
Terdapat beberapa keuntungan dari mengonsumsi kulit apel yang ternyata baik bagi kesehatan dan dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit.
Baca konten menarik lainnya dari JPNN.com.
.